חיבה, אהבה וחרדה

החיבה היא המאפיין של הפרט אל בטוח יש רגשות ותחושות; כל התהליכים, ויחסים רגשיים או רגשית.  תופעה כל השינויים מכובדים משני אורגני עכירות והתנהגויות גדול מוטוריים, רגשית סובייקטיבית במידה מסוימת של המורכבות, עם מסוימים משמעות עבור האדם שאתה מנסה. הבעיה הראשונה של הפסיכולוגיה של הרגשות הוא זה של קשר גומלין בין ורכיבים מוטוריים על צד אחד, התנהגויות מכונת קפה הנפשי סובייקטיבי, מאידך. יש כמה כ12 שינויים גופניים שנגרמו לחיות את הסובייקטיבית אחרים, כמו השפעת השינויים לחיות את המאפיין הסובייקטיבית (ווקר ג'יימס ק' לאנג).

שני פירושים, עם זאת, הוכח חד צדדית, צר., שנמצא בין שתי קבוצות של רכיבים אחדות, אינטראקציה עם, חיים בסיס סובייקטיבי של מנגנוני מבלי אשר היא לא מופיעים ניהול פרויקטים ולהביע את עצמם, כדי לקיים תקשורת. צר, כך הבעיה העיקרית אינו זה של של קורפורל פסיכי אבל אינטראקציות של הנושא גבר, שלו ואת הכל טבעי בסביבה החברתית. רטט, , וישתתפו יחסי ציבור, ואת כוונת, דיבור, רגשות לא מוסברת על ידי העובדה כי "מואצת לבי הלם" "עיניים נעליים". בדרך כלל, הרגשות מופעלות על-ידי התחלה, הזמנות קוגניטיבית של עובדות בלבד אלא אם אחרת זכאי אורגני אך לא ניתנות להפשטה לכדי ידע הפועל של רגשית בודדים זהה תמונות או רעיונות. הסבר לא אתה כל כך הארגון קוגניטיבית של הנושאים, אך הארגון שלהם.

להמשיך לקרוא

חרדה חברתית

נראה היום כי לכל מהלך של האדם,ישנו הסבר פסיכולוגי, הסבר שמקורו בנפש האדם.המושגים חרדות, פחדים, דיכאון, כאבים, טיפול בחרדה ועוד , הפכו למילים שגורות בפי אנשי מקצוע העוסקים בנפש האדם,או בפי האנשים עצמם.
כל אדם ברחוב שנבהל לרגע מזבוב, עשוי להגיד שהוא חרד מזבובים.
לפני שאנשים קובעים בעצמם האם הפחד שלהם, הוא רגעי הוא שהוא חרדה,רצוי שיבררו זאת באמצעות, הפסיכולוגים וכל אנשי רפואת וטיפול הנפש תופעה מעניית שרצוי להרחיב עליה כחלק מעולם הנפש,עולם החרדות, היא חרדה חברתית. אנשי המקצוע שמנסים למנח את התופעה מסבירים שהיא בעצם חשש כבד של האדם שההתנהגות החברתית תהפוך אותו למושא לביקורת אצל הסובבים אותו. הפחד, החשש הוא להיראות מגוחכים, נלעגים, נחותים, שיסקרו את המראה, למעשה שלא ישפטו אותנו ומה שמצריך טיפול בחרדה. רבים בוחנים את עצמם שעות מול המראה בטרם היציאה מהבית,וסקרנים וקצת חוששים,האם ההופעה שלהם תקנית? האם ראוי לבוא ככה למסיבה?.

להמשיך לקרוא

הפרעות חרדה

לעיתים החרדה יוצא משליטה ולא מגיעה ממקום רציונלי.
פחד למשל מג'וקים שמונע מהאדם לצאת מבייתו אינו משרת אותו כשורה.
כמו גם חרדה חברתית, צפייה ישירה שפירושה פחד תמידי מאינטראקציות חברתיות.
קיימות שלל הפרעות חרדה: פוביה, OCD, חרדה כללית ועוד, חלקן קשות יותר וחלקן קשות פחות.
עם חלקן ניתן לחיות לאורך זמן ועם חלקן קשה מאד.
בכל מקרה שבו אדם מרגיש שהחרדה מפריעה לו לחיות כדאי מאד לפנות לטיפול כלשהוא
.
להמשיך לקרוא

טיפול בחרדות

חרדה הינו מצב בו האדם חש אי שקט וחוסר רוגע. יש כאלה שאמרים שזאת מחלה ואחרים אומרים שזה רק מצב זמני. כך או כך רוב האנשים חייבים עזרה ואין בטוח וטוב יותר מאשר טיפול בחרדות אצל מומחה עם ניסון.
למצב הזה השפעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות, ניתן לחוש בחרדה בעזרת מדידת סממנים אובייקטיביים כמו דופק לב, נשימות ועוד. קיימות מספר גישות של טיפול פסיכולגי בחרדות.

להמשיך לקרוא

האם חרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי?

פסיכולוגים ופסיכיאטרים שחקרו את תופעת החרדה מעריכים ש- 7 עד 10 אחוזים באוכלוסיה סובלים מהתקפי חרדה בדרגה כזו או אחרת. חוקרים אחרים סבורים שהתקפי חרדה בעוצמות קלות תוקפים את רוב האנשים בתקופה כלשהי בחייהם.

האם חרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי ? האם אדם במצב של חרדה צריך טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי? האם יש הבדל בין פחד, דיכאון וחרדה?
אלה שאלות אשר אנשים שמגיעים למצבים כאלה בדרך כלל לא יודעים לתת להם תשובה נכונה.
אדם הלוקה בחרדה מרגיש קושי לתפקד בחיי היום יום  מול מצבים שבתנאים רגילים היה עובר אותם מבלי להרגיש כלל וכלל כל קושי מיוחד. במצב חרדה, אדם מרגיש דאגה ואי שקט מול קשיים אמיתיים או דמיוניים. החרדה וחוסר האונים במצבי לחץ, יכולים להיות בלתי מודעים.

חרדה היא תופעה נפוצה אצל מבוגרים וילדים כאחד. זאת התופעה הנפוצה ביותר באוכלוסיות בריאות, מתפקדות ונורמטיביות הן הובלות למצבים שונים. אצל אנשים שסובלים מהפרעות נפשיות שונות עלולים לפתח גם מצב חרדה.

להמשיך לקרוא

איך לזהות תסמיני חרדה

לחרדה יש תסמינים רבים. תסמינים פיזיולוגים שמתאפיינים בדפיקות לב מואצות, לחץ דם גבוה, אישונים מורחבים, הזעת יתר, קוצר נשימה, כאבי ראש וכאבי בטן חזקים בדחיפות גדולה, מצגות טשטוש ראיה, צורך דחוף בהטלת שתן, סחרחורת או חולשה.

תופעות אלה יכולות להופיע חלקן או רובן אצל הלוקה במצב חרדה. אדם הלוקה בהתקף חרדה שנתקל במצב מלחיץ מגיב ב"הילחם או ברח" וכתוצאה מכך הובלות לחץ הדם דפיקות הלב מואצות ולזה נוספים תסמינים נוספים שמגבירים את מצב החרדה.

תסמיני חרדה פסיכולוגיים -  מתח, אחסון דירות של עצבים, אי שקט נפשי, תחושות של דאגה מופרזת ופחד, הרגשת חוסר הורדות ביטחון וצורך להישען על מישהו וצורך להשתמש באמצעי הגנה מופרזים. חלק קטן מהלוקים במצבי חרדה נתקפים בפאניקה ואימה שמופיעים בפתאומיות ומתפתחת הרגשת סכנה ממשית.

להמשיך לקרוא